Meine Yogastunden - eine gesunde Kombination aus Hatha Yoga, Bhakti Yoga und Vini Yoga


Hatha Yoga

Hatha Yoga vereint Asanas, Pranayama, Meditation,Tiefenentspannung und

Bewusstsein in Ernährung und Lebensführung.


Bhakti Yoga

Bhakti Yoga bedeutet Hingabe oder Liebe an das Göttliche und führt dich in die Tiefe zu deiner inneren Quelle.


Vini Yoga

Vini Yoga ist keine Yogaform, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Viniyoga wird therapeutisch eingesetzt und ganz auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt.



Die postive Wikrung von Yoga

Durch eine regelmäßige Yogapraxis förderst Du:

  • kraft und flexibilität
  • verbesserung der Körperhaltung
  • physische und psychische Stabilität
  • einen gleichmäßigen und tiefen Atem
  • das lösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Blockaden 
  • Ruhe und Klarheit
  • die Mitte finden im hier und jetzt
  • Entspannen und loslassen
  • Lebensfreude,Lebensenergie, Kreativität

Om Sadguru, Sadguru Namo Namaha