atemmeditation am morgen


 

Die Wissenschaft der Atmung wird im Yoga "Pranayama" genannt. Wenn wir unseren Geist auf die Atmung ausrichten, dann führt uns das in einen meditativen Zustand. Die Atmung ist die wichtigste Nahrung in unserem Leben und ihre Qualität und hat einen großen Einfluß auf unsere Lebensenergie.

 

Meditation ermöglicht uns, unseren Geist zu klären. Sie öffnet uns für eine tiefgehende Transformation, in der wir uns wahres Glücklichsein erfahren können. Sie hilft uns dabei, uns selbst ganz tief zu erfahren und uns ganz bewusst mit unserer Herzenskraft zu verbinden.



Im Pranayama gibt es zahlreiche Atemtechniken. Hier tauchen wir ganz tief in die Atmung ein und runden das ganze mit einer kleinen Meditation ab. Gemeinsam tauschen wir uns aus, über die individuellen Erfahrungen und Fragen.

 

Termine: am donnerstag Morgen, den 28.02.2019 / 28.3.2019

 von 9.15 - ca.10.15 Uhr

 

Kosten: 15.00 Euro

 

Ort: Im Gesundheitszentrum, Bahnhofstr.5, 79199 Kirchzarten.