Yogakurse


In meinem Unterricht möchte ich den Teilnehmern einen geschützten Raum schaffen, sich selbst zu erfahren. Achtsam, zielgerichtet, anatomisch fundiert, herzzentriert, kraftvoll, dynamisch, spirituell ausgerichtet und dennoch bodenständig.

 

Der Atem bildet dabei die Grundlage meines Yogaunterrichtes. Dabei werden Vinyasas (Abfolge von Übungen) und kraftvolle Asanas  (Körperstellungen) mit einer langsamen und tiefen Atmung kombiniert.

 


YOGA IM SCHWEIZERHOF

 

Die Stunde am Freitag findet vor Ort ( in Zarten nähe Freiburg) 

in der Hebammenpraxis im Schweizerhof statt.

 

Immer Freitags, von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr!

 

Anmeldung & Anfrage Telefonisch oder auch gerne per E-Mail: info@andrea-zengerle.de

 


YOGA ONLINE

 

Die Stunde am Mittwoch findet online per ZOOM satt.

 

Immer Mittwochs, von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr!

 

Einstieg ist jederzeit möglich, ich freue mich auf Dich!

 


YOGA FÜR FRAUEN UND MÜTTER

 

Gesund und Vital aus der Kraft Deines Beckens

 

Dieser wundervolle 6 Wochen Online Yogakurs speziell für Frauen & Mütter rund um das Thema Becken

findet in regelmäßigen Abständen per ZOOM statt.

 


Meine Yogastunden


 

EINE GESUNDE KOMBINATION AUS HATHA YOGA, BHAKTI YOGA UND VINI YOGA


Hatha Yoga vereint Asanas, Pranayama, Meditation,Tiefenentspannung und

Bewusstsein in Ernährung und Lebensführung

 

Bhakti Yoga bedeutet Hingabe oder Liebe an das Göttliche und führt dich in die Tiefe zu deiner inneren Quelle.

 

Vini Yoga ist keine Yogaform, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Viniyoga wird therapeutisch eingesetzt und ganz auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt.



Om Sadguru, Sadguru Namo Namaha