AYUR YOGA
Eine angepasste Yogapraxis für Anfänger & Fortgeschrittene
Immer Freitags, von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr
Yogakurs mit 6 Terminen ab dem 22.09.2023
Kosten: 78,00 Euro
Einzelne Yogastunden & Probestunden sind nach Absprache dann möglich, wenn Plätze frei sind!
Dazu nehme ich Dich gerne auf eine Warteliste und melde mich falls jemand ausfällt.
Kosten für Einzelne Yogastunden: 15,00 Euro
Bitte den Kursbetrag zum Kursbeginn bar mitbringen oder auf mein Konto überweisen.
Meinen Yogakurs biete ich regelmäßig am freitag Abend in den wunderschönen
Räumlichkeiten der Hebammenpraxis im Schweizerhof (Bundesstr. 16, Zarten ) an.
Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.
Du solltest möglichst bis ca. 2 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen.
Bring außerdem ein Handtuch, eine Decke und Wollsocken mit.
Ameldung & Anfrage per Telefon oder E-Mail: info@andrea-zengerle.de
In meinem Unterricht möchte ich Frauen einen geschützten Raum schaffen, sich selbst zu erfahren. Achtsam, zielgerichtet, anatomisch fundiert, herzzentriert, kraftvoll, dynamisch, spirituell ausgerichtet und dennoch bodenständig.
Der Atem bildet dabei die Grundlage meines Yogaunterrichtes. Dabei werden Vinyasas (Abfolge von Übungen) und kraftvolle Asanas (Körperstellungen) mit einer langsamen und tiefen Atmung kombiniert.
EINE GESUNDE KOMBINATION AUS HATHA YOGA, BHAKTI YOGA UND VINI YOGA
Hatha Yoga vereint Asanas, Pranayama, Meditation,Tiefenentspannung und
Bewusstsein in Ernährung und Lebensführung
Bhakti Yoga bedeutet Hingabe oder Liebe an das Göttliche und führt dich in die Tiefe zu deiner inneren Quelle.
Vini Yoga ist keine Yogaform, sondern beschreibt einen besonderen Umgang mit den Übungen des Yoga. Viniyoga wird therapeutisch eingesetzt und ganz auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt.